MIT DIESEN 3 ÄTHERISCHEN ÖLEN GUT DURCH DEN TAG

ätherische Öle für jeden Tag

Mit diesen 3 ätherischen Ölen kommst du gut durch den Tag: Rosmarin – morgens erfrischt aus den Federn Zitrone – gut gelaunt und fit durch den Tag Lavendel – abends entspannt genießen und gut einschlafen ROSMARIN CT. CINEOL (Rosmarinus officinalis ct. Cineol) Rosmarin ct. Cineol ist auch als der „Espresso der Aromatherapie“ bekannt. Mit seinem Gehalt an rund…

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9 GRÜNDE, WARUM ÄTHERISCHE ÖLE MEIN LEBEN ZUM BESSEREN VERÄNDERT HABEN

warum ätherische Öle mein Leben verändert haben

Ok, ätherische Öle haben mich nicht erleuchtet, aber sie erhellen mir definitiv meinen Alltag! Sie begleiten mich jeden Tag. Ich wandle auch nicht auf Rosen, wie auf dem Bild. Aber für mich fühlt es sich ein bisschen so an, wenn ich mich mit meinen duftenden Begleitern umgebe. Und der Duft der Rose zählt zu meinen…

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BUCHTIPP: AROMATHERAPIE IN DER HÄUSLICHEN PFLEGE

Aromatherapie in der häuslichen Pflege

Bist du in der Situation, Angehörige zu Hause zu pflegen oder kennst du jemanden, der in dieser Situation ist? Ob es eine schwere Krankheit ist oder einfach das Alter, das liebe Menschen pflegebedürftig macht – in einer solchen Lage sind Angehörige oft überfordert und für jede Hilfe dankbar. Du willst helfen und weißt nicht so…

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WEIHNACHTLICHEN RAUMSPRAY MIT WEISSTANNENÖL EINFACH SELBERMACHEN

Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum, wie duftend sind deine Blätter! Was gibt es Schöneres, als unter einem echten Weihnachtsbaum zu stehen und den frischen, balsamischen Nadelduft zu atmen? Aber wusstest du, dass der weihnachtliche Tannenduft auch heilende Wirkungen hat? Das duftende ätherische Tannenöl wird mittels Wasserdampfdestillation der Zweige gewonnen. 100 kg Zweige ergeben ca. 1 Liter…

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MANDARINEN-LIPPENBALSAM SELBERMACHEN

Mandarinen-Lippenbalsam

Mandarinenöl ähnelt im Duft und im Wirkspektrum dem Orangenöl. Kinder lieben den süßen fruchtigen Duft, und es gilt deshalb auch als „Kinderöl“. Es hilft Kindern mit Bauchschmerzen und ist wirkungsvoll bei Unruhe und Überreizung. Sein weicher, sanfter und süßer Duft vermittelt aber auch Erwachsenen ein Gefühl von Geborgenheit. So wie Orangenöl hilft es auch hervorragend…

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DUFTENDES ORANGEN-WINDLICHT SELBERMACHEN

Orangen-Windlicht

Wer kennt und liebt nicht den Duft von süßen Orangen? Das duftende ätherische Öl sitzt bei Zitrusfrüchten in den grubigen Vertiefungen der Schale – den sogenannten „Ölbehältern“. Vielleicht hast du beim Schälen einer Orange schon erlebt, dass aus der Schale ein feiner Duftnebel herausgespritzt ist – das war das ätherische Öl! Orangenöl wirkt nicht nur belebend und stimmungsaufhellend, sondern…

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ÜBER DIE VANILLE UND EIN VANILLE-KÖRPERÖL ZUM SELBERMACHEN

Vanille Körperöl

Der balsamische und liebliche Vanilleduft erinnert uns an Kindheit und Vanillekipferl. Er vermittelt Wärme und Geborgenheit und ist bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt. Wusstest du, dass Muttermilch natürliches Vanillin enthält und dass Babies an der Kopfhaut leicht nach Vanille duften? Vanille gehört zu den Orchideengewächsen und wird in tropischen Gebieten kultiviert. Das Aroma entsteht…

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BUCHTIPPS: NEUER LESESTOFF FÜR AROMAFANS!

Buchtipps Aromatherapie und ätherische Öle

Es gibt wieder einige aufregende Neuerscheinungen bzw. Neuauflagen zum Thema Aromatherapie und ätherische Öle auf dem Buchmarkt. Gerade erst Anfang November 2017 erschienen ist das Buch Aromatherapie und ätherische Öle* von den Aromaexpertinnen Lora Cantele und Nerys Purchon. Als ich es aus meinem Briefkasten holte und aufschlug war ich im ersten Moment enttäuscht. Ein ziemlich…

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HAND-DESINFEKTIONSGEL EINFACH SELBERMACHEN

Hand Desinfektionsgel

Bist du auch viel unterwegs, ohne Möglichkeit zum Händewaschen? Es ist mir immer wieder ein Graus, wenn ich mich in der U-Bahn oder in Bussen an Haltegriffen anhalten muss oder etwa auf fremden Computertastaturen tippen muss. Das sind alles richtige Bakterienfallen! Bähhh! Da finde ich es immer praktisch, ein kleines Fläschchen Hände-Desinfektionsgel in der Handtasche…

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AROMATHERAPIE GRUNDAUSSTATTUNG – DER ERSTE EINKAUFSZETTEL

Aromatherapie Grundausstattung

Aromatherapie und die dabei verwendeten ätherischen Öle sind derzeit in aller Munde. Aber was ist Aromatherapie eigentlich? Aromatherapie bezeichnet die fachkenntliche und gezielte Anwendung von naturreinen ätherischen Ölen zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des Wohlbefindens.  Was ätherische Öle genau sind und wie sie wirken, beantworte ich hier (klick!) ausführlich. Welche ätherischen Öle soll ich mir…

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