ÄÖ SICHERHEIT VON A – Z | SO VERMEIDEST DU NEBENWIRKUNGEN

Ätherische Öle Nebenwirkungen

Ätherische Öle sind ein Geschenk der Natur. Als hochkonzentrierte pflanzliche Bestandteile sind diese aber hochwirksam und mit dem entsprechenden Respekt zu behandeln! „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis machts, daß ein Ding kein Gift sei.“ Paracelsus ( Theophrastus Bombastus Paracelsus von Hohenheim) 1493-1541, Schweizer Arzt, Alchemist, Mystiker und Philosoph…

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ÄTHERISCHE ÖLE RICHTIG VERDÜNNEN – SO WENDEST DU ÄTHERISCHE ÖLE SICHER AN

Verdünnungstabelle

Dürfen ätherische Öle nun „pur“ verwendet werden, oder muss man ätherische Öle verdünnen bevor man sie auf die Haut aufträgt? Besonders in Internet-Foren und sozialen Netzwerken wie Pinterest und Co. findet man – verpackt in hübsche Bildchen –  zuhauf unqualifizierte Ratschläge. Die gängige Einschätzung – „eh alles Natur“  und  „viel hilft viel“ – führt zu bedenklichen…

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RINGELBLUMENÖL GANZ EINFACH SELBER HERSTELLEN

Ringelblumenöl herstellen

Sommerzeit ist Erntezeit! Damit wir die Schätze der Natur über das ganze Jahr nutzen können, gibt’s heute eine Anleitung, wie du selbst Ringelblumenöl herstellen kannst. Ringelblumenöl ist kein ätherisches Öl, sondern ein sogenanntes Mazerat. Ein Mazerat (macerare = einweichen) ist ein Auszugsverfahren, das für Heilpflanzen verwendet wird, welche zu wenig ätherische Öle enthalten, als dass…

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DIE 6 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DIE HAUSAPOTHEKE #5: ZITRONENÖL

Zitronenöl

Zitronenöl – stärkt das Immunsystem und gibt Energie Zitronenöl (Citrus limon) ist ein Allround-Talent: es reguliert das Immunsystem, wirkt sehr stark antibakteriell (Streptokokken), leicht antiviral, ist besonders gut zur Raumluftdesinfektion geeignet und wirkt zudem auch nervenberuhigend und konzentrationsfördernd. Dieses ätherische Öl wird vor allem durch Kaltpressung aus der Schale von Zitronen gewonnen. Es ist eines der…

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HOLUNDERBLÜTENSIRUP À LA MAMA – REZEPT ZUM SELBERMACHEN

Holunderblütensirup Rezept

HOLUNDERBLÜTENSIRUP à la Mama Der Holunderblütensirup meiner Mama ist für mich der Geschmack des Sommers. Mit Quellwasser oder Sprudelwasser aufgegossen die ultimative Erfrischung! Holunderblütensirup ist supereinfach selber zu machen. Du brauchst nur frisch gepflückte Holunderblüten, Zucker, Zitronensäure und Wasser. Der Holunder blüht je nach Höhenlage von Mai bis Ende Juni. Der Holunderbusch wächst besonders gerne…

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DIE 6 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DEINE HAUSAPOTHEKE #4: CAJEPUTÖL

Cajeputöl für die Hausapotheke

Cajeputöl – das „Erkältungs- und Schmerzöl“ Cajeputöl wird in Südostasien aus den Blättern des Cajeput Baumes (Melaleuca cajeputi, Melaleuca leucadendron) destilliert. Dort gilt „Kayu-puthi“ seit Jahrhunderten als Allheilmittel. Cajeput und ist aufgrund seiner stark antiseptischen (tötet Krankheitserreger), auswurffördenden und abwehrsteigernden Eigenschaften eines der besten ätherischen Öle zur Behandlung von Erkältungserkrankungen. Es ist als Erkältungsöl besonders…

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DIE 6 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DEINE HAUSAPOTHEKE: #2 TEEBAUMÖL

Teebaumöl

Teebaumöl – „natürliches Breitbandantiseptikum“ Teebaumöl (Melaleuca alternifolia) gehört, aufgrund seiner Vielseitigkeit, in jede Hausapotheke. Diese ätherische Öl wird aus den Blättern und Zweigen eines australischen Baumes durch Wasserdampf-destillation gewonnen.   In Australien wurde Teebaum seit Jahrhunderten für vielfältigste Beschwerden verwendet. Die Aborigines kauen die Blätter und machen ein Wasserauszug zur Behandlung von Erkältungskrankheiten und Kopfschmerzen. Seine besonders…

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DIE 6 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DEINE HAUSAPOTHEKE: #1 LAVENDELÖL

Ätherische Öle Hausapotheke Lavendel

1. Lavendelöl – das „Allround-Öl“ Als Universalheilmittel gehört das ätherische Lavendelöl (Lavandula angustifolia) in jede Hausapotheke – es wirkt beruhigend auf Haut und Psyche, lindert bei Schmerzen und Krämpfen und hilft bei Wunden aller Art. Es ist besonders mild und kann, als eines der wenigen Öle, auch pur auf der Haut angewendet werden. Deshalb ist es auch…

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ICH HABE EINEN TRAUM @aroma1x1

Margareta Ahrer Blog

Ich habe einen Traum: Raus aus 9-5. Nie wieder angestellt arbeiten. Mein eigenes „Ding“ machen. Und das wann und wo ich will. Klingt zu schön um wahr zu sein? Das dachte ich mir auch, als ich vom ersten mal von den „Digitalen Nomanden“ gehört hab. Und viele machen es mittlerweile vor. Als Digitale Nomaden arbeiten…

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SO ERKENNST DU QUALITÄT BEIM KAUF DEINER ÄTHERISCHEN ÖLE

ätherische Öle kaufen

„Aromatherapie“ ist „in“ und sogenannte „Duft- und Aromaöle“ gibt es mittlerweile zahlreich in Drogerien, Supermärkten oder am Weihnachtsmarkt zu kaufen. Selbst im Baumarkt hab ich schon welche gesichtet. Aber Vorsicht! Oft handelt es sich beim Inhalt nicht um 100% naturreine ätherische Öle, sondern stattdessen um künstlich hergestellte Duftstoffe, die auf keinen Fall auf der Haut angewendet…

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