DETOX-BADESALZ MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN
Ein Detox-Bad kann deine Detox-Kur unterstützen und ergänzen. Natürliche Salze, Mineralien und ätherische Öle fördern die Ausscheidung von Giftstoffen, regen den Stoffwechsel an und helfen, Verspannungen zu lösen. Ein entspannendes Baderitual hilft aber auch beim Abschalten vom Alltag und beim Loslassen von seelischem Ballast – besonders, wenn du es ganz bewusst zelebrierst. Ein Detox-Badesalz kannst du…
BUCHTIPP: ENTFALTE DEINE PERSÖNLICHKEIT MIT DER KRAFT DER NATURDÜFTE UND DER BÄUME
Wie kann die Natur unsere Lehrmeisterin sein? Welche Botschaften können wir von Bäumen empfangen? Und wie können Naturdüfte in Form von ätherischen Ölen helfen, uns selbst zu finden und zu entfalten? Im neuen Buch „Entfalte deine Persönlichkeit | Mit der Kraft der Bäume und der Pflanzendüfte zu dir selbst finden“ von Diana und Alfred Zenz…
SAUNA-SPRAY MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN – FÜR DAS SAUNA-FEELING IN DER DUSCHE
Möchtest du etwas Sauna-Feeling in dein Badezimmer bringen? Dann bist du hier richtig! Mit meinem Sauna-Spray-Rezept zauberst du den erfrischenden Saunaduft von Eukalyptus, Zirbe und Co. in deine Dusche. Die Rezeptur ist ganz einfach: Du brauchst nur duftneutralen Alkohol (z. B. Wodka), naturreine ätherische Öle und ein Sprühfläschchen. Außerdem erkläre ich dir, welche die besten ätherischen Öle…
NATÜRLICHE RAUMBEDUFTUNG MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
Kennst du das auch: Du kommst in eine fremde Wohnung, und eines der ersten Dinge, die du wahrnimmst, ist der Geruch? Riecht es einfach-neutral, frisch-sauber oder schlägt dir abgestandener Mief entgegen? Daran kannst du schon allerhand über Menschen und ihre Gewohnheiten erfahren. Eine saubere und regelmäßig gut gelüftete Wohnung ist die Voraussetzung für ein angenehmes…
ANLEITUNG: „RAINDROP UND AROMATOUCH LIGHT“
Berührung ist wohltuend und wichtig – in Kombination mit duftenden naturreinen ätherischen Ölen eine himmlische Kombination! Wusstest du, dass Babies ohne liebevolle Zuwendung und Berührung nicht überleben können? Ich selbst liebe ja duftende Massagen, ob als Selbstmassage oder durch eine/n erfahrene/n Masseur/in. Auch in Form von Reiki und kraniosakraler Energiearbeit genieße ich solche Zuwendungen; die…
ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SELBSTFÜRSORGE: 3 EINFACHE ANLEITUNGEN
Unser Leben wird nicht ruhiger, sondern in den meisten Fällen turbulenter, oder? Alles muss schnell gehen. Wir hetzen von Termin zu Termin. Wir wollen alles so perfekt wie nur möglich machen. Der Stresspegel steigt. Und wo bleiben wir bei dem Ganzen? Meistens stellen wir uns hinten an. Richtig? Und hier kommt die Selbstfürsorge ins Spiel.…
ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SEELE: WIRKUNG UND ANWENDUNGEN
Kennst du das auch? Du gehst an einer Bäckerei vorbei, und ein Hauch von Vanille und Zimt strömt aus der offenen Tür der warmen Backstube. Sofort entsteht ein wohlig warmes Gefühl in deinem Bauch. Eine Erinnerung an Kindheit, Weihnachten und Mamas frisch gebackene Vanillekipferl wird wach und umhüllt dich wie ein warmer, schützender Mantel. Noch…
DUFTENDES BADESALZ MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN
Du bist ein/e DuscherIn? Dann lies hier NICHT weiter! Ja, ich bin auch eine „Duscherin“; aber Duschen ist zum Waaaschen; Baden ist zum Entspaaannen! Wenn ich also einfach mal abschalten will oder es mich im Winter fröstelt, dann gibt es für mich nichts Herrlicheres als eine schöne heiße Badewanne + Kerzen + Musik. :-) Und,…
DUFTENDE GESCHENKE MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
Suchst du nach einem schönen Geschenk für eine Aromatherapie-Liebhaberin/einen Aromaliebhaber? Ich selbst mache meine Geschenke ja am liebsten selber. Zum Beispiel ein entspannendes Badesalz, eine pflegende Körperbutter, einen verwöhnenden Bodymelt oder eine Badeschokolade. Aber manchmal ist einfach keine Zeit, alles selber zu machen, oder? Wenn das gerade der Fall sein sollte, dann habe ich hier…
SUGAR SCRUB „KOKOS-LIMETTE“
Bist du reif für die Insel und kannst etwas Urlaubsstimmung vertragen? Dieser Sugar Scrub (Zuckerpeeling) mit duftendem Kokosöl und ätherischem Limettenöl macht nicht nur die Haut schön weich und zart – sein exotischer Duft lässt dich von der Südsee träumen. Ich finde dieses Rezept auch gerade im Winter super, wenn der Sommer endlos weit weg…
DUFTENDES ORANGEN-WINDLICHT SELBERMACHEN
Wer kennt und liebt nicht den Duft von süßen Orangen? Das duftende ätherische Öl sitzt bei Zitrusfrüchten in den grubigen Vertiefungen der Schale – den sogenannten „Ölbehältern“. Vielleicht hast du beim Schälen einer Orange schon erlebt, dass aus der Schale ein feiner Duftnebel herausgespritzt ist – das war das ätherische Öl! Orangenöl wirkt nicht nur belebend und stimmungsaufhellend, sondern…
MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN ZUM PERFEKTEN SAUNAVERGNÜGEN
Bist du auch ein Sauna-Fan? Was ist schließlich schöner, als in der kalten Jahreszeit oder selbst an einem kühlen Sommerabend in der Sauna zu entspannen! Die Aufguss-Zeremonie ist der Höhepunkt eines jeden Saunaganges. Mit einer Schöpfkelle gießt der Saunameister Wasser über heiße Steine; der aufsteigende Dampf und die heiße Luft werden mit einem Tuch im Raum „verwachelt“ und lassen…
DUFTENDE BODYMELTS MIT KAKAOBUTTER SELBERMACHEN
Duftende und pflegende Bodymelts selbermachen ist keine Hexerei, und dieses Rezept ist auch für Anfänger geeignet! Bodymelts oder Massagebars sind die feste Version eines Massageöls. Sie schmelzen bei Hautkontakt durch die Körperwärme und verwöhnen deine Haut mit exotischer Kakao- und Sheabutter und mit duftenden ätherischen Ölen. Das Grundrezept ist supereinfach und kann auch von Anfängern leicht hergestellt werden. Bodymelts sind…
DUFTENDE BADESCHOKOLADE EINFACH SELBERMACHEN
Badeschokolade ist ein luxuriöses Vergnügen. Die enthaltene Kakaobutter und Sheabutter schmelzen im warmen Badewasser und pflegen die Haut. Ätherisches Lavendelöl entspannt und verwöhnt die Sinne. Natron und Zitronensäure reinigen und sprudeln beim Kontakt mit Wasser. Emulgatoren verbinden die Öle mit dem Wasser und sorgen für einen zarten Schaum. Badeschokolade ist leicht selbst herzustellen und eignet…
SHOP
GRATIS AROMATHERAPIE ONLINE-SCHNUPPERKURS FÜR ANFÄNGER
Gefällt dir mein Blog?
GRATIS VERDÜNNUNGSTABELLE zu deiner Newsletter-Anmeldung
GRATIS BASISREZEPTE zu deiner Newsletter-Anmeldung
SHOP
BUCH-NEUERSCHEINUNGEN (Partnerlinks)
AROMAKARTEN PFLANZENBOTSCHAFTEN
AROMAPRAXIS HEUTE
EINIGE MEINER LIEBLINGSBÜCHER (Partnerlinks)
AROMATHERAPIE ONLINE-SCHNUPPERKURS FÜR ANFÄNGER
SHOP
Hier kannst du mir einen Kaffee spendieren :)